最好吃爆炒田鸡的做法
原料：
田鸡腿、蒜、葱、辣椒、姜
配料：
香油、色拉油比例为1:1，1大勺糖，3大勺酱油，2大勺米酒
友情提醒：
青蛙肉性味甘、凉。有利水、消肿、解毒、止嗽的功效
爆炒田鸡的做法：
1、田鸡腿用一点点胡椒粉抓过。吃不出胡椒的味道，只是添一点点香气。
2、田鸡在平锅里煎到半熟，也可以选择过油炸至半熟。
3、起锅，放香油和色拉油。下姜片，等姜焦黄时下蒜，辣椒，葱。姜耐炒，蒜，葱，辣椒容易糊，所以分开下锅。
4、所有配料盛出备用，油仍留在锅里。剩余的油里放1大勺糖，等糖溶解，成糖色。
5、下田鸡腿，加酱油，米酒，拌炒。想要颜色深就放少量老抽。
6、下爆香的配料，收汁。倒入砂锅中，关火。
7、再加入葱段，加盖焖一会儿，起锅前淋一点点米酒，完成。
爆炒田鸡的家常做法窍门
田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，肉味鲜美，可红烧炒食。下面是我给大家分享的爆炒田鸡的家常做法，希望你喜欢。
爆炒田鸡的家常做法一
食材准备
田鸡1斤，洋葱100克，红萝卜50克，蒜苗适量，青椒3只，酱油1汤匙，蚝油，白砂糖1汤匙，料酒2汤匙，白酒少许。
方法步骤
1、将田鸡洗净剁成块，萝卜，洋葱，蒜苗，青椒等全部切好;
2、炒锅放油烧热至冒烟，放入蒜苗炒香然后倒入田鸡炒至变色;
3、接着加入料酒，待田鸡8成熟后加入酱油，白砂糖，蚝油翻炒至上色;
4、然后倒入剩余的配料，加少许白酒，不断的翻炒至熟透即可。
小贴士
爆炒最好食用铁锅，不粘锅等锅太厚不适合。
爆炒田鸡的家常做法二
食材准备
田鸡600g，黄辣椒150g，黄剁椒10g，蒜瓣15g，姜15g，葱8g，盐2g，味精1g，老抽1ml，蚝油3ml，米酒15ml，胡椒粉1g。
方法步骤
1、田鸡宰杀剁成块，用清水洗去血污待用;
2、黄椒切成小丁，蒜拍一下，姜丁待用;
3、锅中加入少量的油，烧热八成时，倒入田鸡炒出水分，盛出;
4、洗锅重新倒油烧热，放入田鸡块，蒜丁，姜丁，盐，爆炒至田鸡肉紧缩;
5、然后加入老抽，蚝油，鸡精，黄剁椒，爆炒入味后烹入料酒;
6、然后加入黄椒丁，淋入少量油，撒入胡椒粉，葱段翻炒均匀即可。
小贴士
全程都是大火爆炒。
爆炒田鸡的家常做法三
食材准备
田鸡1斤，大蒜，香叶，蒜头，姜切碎，淀粉，鸡精，生抽。
方法步骤
1、将田鸡洗净切好，加入淀粉，洋葱，姜，料酒，生抽拌匀;
2、锅烧热后加入适量油，然后将田鸡一块一块夹到锅中炸，变色后捞出;
3、炒锅中少许油，下入洋葱，姜蒜，香叶炒香，然后倒入田鸡，爆炒至熟;
4、最后加入适量的鸡精，生抽调味即可。
小贴士
腌的时间要足，要入味，腌料还可以适当增加一些。
南瓜田鸡的做法大全
田鸡有多种做法，比如爆炒田鸡、干锅田鸡、泡椒田鸡、红烧田鸡等，制作方法如下：
1、爆炒田鸡
准备食材：田鸡250克，葱1根，蒜5瓣，青椒5个，麻椒2克，干辣椒5个，料酒2汤匙，生抽2汤匙。
制作方法：蒜片，青椒切段备用，锅中倒油，麻椒，干辣椒，大火爆香，倒入蒜片，煸炒均匀，倒入田鸡，煸炒至变色，加入料酒，生抽，翻炒均匀，倒入青椒，翻炒均匀，加入盐，葱段，翻炒均匀即可出锅！
2、干锅田鸡
准备食材：田鸡3只，料酒3汤匙，紫苏适量，小洋葱6个，辣椒干10个，青椒1根，红椒1根，生抽3汤匙，盐1茶匙。
制作方法：把洋葱切小块，放干锅垫底，田鸡处理干净，砍小块，皮是有营养的可以不用去，不爱吃的就去掉，＋加盐，料酒腌制10分钟，腌制好之后把水沥干，放入油锅里炸，油要热，不然肉很容易散掉。
下去先别翻动，一面金黄后，翻面，田鸡炸好后，装起备用，把辣椒，辣椒干，紫苏切小，锅里留一点油，放入小洋葱，辣椒干煸香，倒入青红椒，倒入田鸡翻炒，倒入料酒，再倒入酱油和少许水，继续翻炒，最后放入紫苏翻匀，再转移到干锅边烧边吃！
3、泡椒田鸡
准备食材：田鸡750克，大蒜20克，泡椒15克，辣椒酱10克，生姜1块，小米椒5个，芹菜2根，香葱3根，胡椒粉1茶匙，料酒20毫升，生抽10毫升，精盐2克，原味鲜1克，食用油30毫升。
制作方法：准备去头去皮，新鲜宰杀的田鸡，（宰杀工程，可以请水产老板代劳的哈）田鸡，清洗干净后剁小块，加入料酒和胡椒粉，用手抓匀后腌10分钟，所有的配菜，全部洗净改刀，炒锅中倒入食用油。
下小米椒，泡椒，大蒜和姜丝，煸出香味后加入辣椒酱，炒出红油后加入适量清水，大火烧开汤汁后开始调味，先加生抽，加胡椒粉，根据汤汁的咸淡加精盐，再下腌好的田鸡，中小火煮约5分钟左右，下芹菜，香葱段，煮约1分钟后加入原味鲜提味，翻炒均匀，再煮2分钟左右，关火盛出即可。
4、红烧田鸡
准备食材如下：田鸡500克，青椒2根，红椒2根，洋葱半个，豆瓣酱1汤匙，食盐1茶匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，大蒜3瓣，生姜1块，胡椒粉1茶匙，淀粉1汤匙。
制作方法：将生姜和大蒜切片备用，青红椒切块，洋葱切块，买回来的田鸡清洗干净之后，剁成小块，然后放入汤盆中，加入1汤匙料酒，加入1茶匙胡椒粉，加入少许食盐，加入1汤匙淀粉，然后抓匀，腌制30分钟备用！
再起锅加入宽油，油温8成热时，将田鸡放入锅中炸至焦黄，捞出控油，锅内留底油，下姜蒜片，小火炒香，炒香后下豆瓣酱，小火炒出红油，再倒入田鸡，加入1汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，翻炒均匀，再倒入青红椒块和蒜块，大火翻炒至断生即可出锅！
主要营养价值：
田鸡：田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，含维生素e和锌、硒等微量元素。
玉兰片：玉兰片含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。
油菜：油菜中含有丰富的钙、铁和维c。另外胡萝卜素也很丰富。
以上内容参考：
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